Schilddrüsenunterfunktion & Hashimoto
Gewichtszunahme, Müdigkeit, Verdacht auf Hashimoto? Wie ich Schilddrüsenunterfunktion ganzheitlich begleite – mit Diagnostik, Nährstoffen & Aromatherapie.
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Wenn der Kopf keine Ruhe gibt – Ätherische Öle bei Angst, Stress & mentaler Erschöpfung
Introduction Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) schätzt, dass rund 4,4 % der Weltbevölkerung an Angststörungen leiden – und die Tendenz steigt. In meiner Praxis begegne ich täglich Menschen, die nicht mehr „abschalten“ können, deren Gedanken rasen, deren Nervensystem ständig auf Alarm steht. Angst, Erschöpfung, Schlaflosigkeit und Konzentrationsmangel sind die neuen Volkskrankheiten unserer modernen Arbeitswelt. Dauerstress, Reizüberflutung und…
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Hydrolate für den Darm – sanfte Pflanzenbegleiter für deine Verdauung
Was sind Hydrolate eigentlich? Hydrolate – auch Pflanzenwässer genannt – entstehen bei der Wasserdampfdestillation ätherischer Öle. Während die flüchtigen, lipophilen Bestandteile ins ätherische Öl übergehen, lösen sich wasserlösliche Moleküle im Kondenswasser: das Hydrolat. Es enthält damit nur Spuren des ätherischen Öls, dafür aber viele wasserlösliche Pflanzenstoffe, die weder im Öl noch in der Pflanze pur…
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Schlaf dich hormonstark – Aromatherapie für erholsame Nächte
Introduction Hast du auch manchmal das Gefühl, abends zwar müde zu sein – aber nicht zur Ruhe zu kommen? Oder wachst du nachts auf, kannst nicht wieder einschlafen, und am Morgen fühlst du dich wie gerädert? Schlafprobleme gehören zu den häufigsten Beschwerden meiner Patient:innen (und Freund:innen!) – gerade im Zusammenhang mit hormonellen Umstellungen wie PMS,…
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PMS adé – natürliche Hilfe durch Aromatherapie
Introduction Der weibliche Zyklus ist ein Kraftwerk aus Hormonen, Rhythmen und Emotionen. Doch leider gehören für viele Frauen auch unangenehme Begleiterscheinungen dazu: Stimmungsschwankungen, Unterleibsschmerzen, Erschöpfung, Spannungsgefühle in Brust und Kopf. Das sogenannte Prämenstruelle Syndrom (PMS) betrifft jede zweite menstruierende Person in irgendeiner Form – und oft fehlt es an sanften, wirksamen Alternativen. Was ist PMS? Das…
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Aromatherapie & Leber-Detox im Frühling
Sanft entgiften, tief durchatmen, neuen Kraft finden Jetzt im Frühling lädt die Natur doch total zum Loslassen ein: die Tage sind schon sehr viel länger geworden, das Licht intensiver, und unser Körper sehnt sich nach Loslassen und Entlastung. Einige berichten in der Praxis gerade jetzt von Hautproblemen, PMS, Verdauungsbeschwerden oder Erschöpfung. Kein Wunder – die…
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Maiglöckchen
Heute am 1. Mai, dem offiziellen Feiertag zu Ehren der Arbeit, feiern viele in Frankreich eine weitere schöne Tradition: das Verschenken eines kleinen Sträußchens Maiglöckchen (Convallaria majalis). Die lieblich duftenden Blüten sollen Glück bringen und erfreuen Herz und Sinne gleichermaßen. Diese Tradition reicht bis ins 16. Jahrhundert zurück und hat sich bis heute in der…
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Aromatherapie & ätherische Öle | Darmgesundheit & Mikrobiom | Haut & Immunsystem | Hydrolate & Pflanzenwässer
Hydrolate bei Allergien
Natürliche Hilfe aus der Aromatherapie Heute nehme ich dich mit auf die Reise oder besser gesagt die Frage, welche Rolle Hydrolate in der Aromatherapie bei Allergien spielen und wie sie dir helfen können. Neben ätherischen Ölen und fetten Pflanzenölen sind Hydrolate der dritte wichtige Baustein in der Aromatherapie. Doch was macht sie so besonders und…
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Aromatherapie & ätherische Öle | Darmgesundheit & Mikrobiom | Haut & Immunsystem | Pflanzenöle & Basiswissen
Schwarzkümmelöl
Die natürliche Hilfe bei Allergien Schwarzkümmelöl: Ein bewährtes Heilmittel mit starker Wirkung In meiner Praxis als Heilpraktikerin empfehle ich meinen Patient\:innen häufig Schwarzkümmelöl. Warum? Weil es eine erstaunliche Vielfalt an positiven Wirkungen auf den Körper hat. Besonders bei Allergien, Entzündungen oder Hautproblemen zeigt es sich als natürlicher Helfer. Aber nicht nur das – auch in…
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Aromatische Hilfe bei Allergien
Wie ätherische Öle Symptome lindern und die Histaminintoleranz verbessern können Ätherische Öle & Allergien: Natürliche Unterstützung bei allergischen Beschwerden Allergien sind bei uns in der Praxis allgegenwärtig und weltweit auf dem Vormarsch. Millionen von Menschen leiden unter Heuschnupfen, Hautreaktionen oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten. In der Forschung gewinnen ätherische Öle immer mehr an Bedeutung, da sie entzündungshemmende, beruhigende…
