Themen: PMS, Zyklusbalance, Aromatherapie in hormonellen Übergängen.
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Introduction Hast du auch manchmal das Gefühl, abends zwar müde zu sein – aber nicht zur Ruhe zu kommen? Oder wachst du nachts auf, kannst nicht wieder einschlafen, und am Morgen fühlst du dich wie gerädert? Schlafprobleme gehören zu den häufigsten Beschwerden meiner Patient:innen (und Freund:innen!) – gerade im Zusammenhang mit hormonellen Umstellungen wie PMS,…
Introduction Der weibliche Zyklus ist ein Kraftwerk aus Hormonen, Rhythmen und Emotionen. Doch leider gehören für viele Frauen auch unangenehme Begleiterscheinungen dazu: Stimmungsschwankungen, Unterleibsschmerzen, Erschöpfung, Spannungsgefühle in Brust und Kopf. Das sogenannte Prämenstruelle Syndrom (PMS) betrifft jede zweite menstruierende Person in irgendeiner Form – und oft fehlt es an sanften, wirksamen Alternativen. Was ist PMS? Das…
Ätherische Öle zur Linderung von Rötungen und Hautreizungen Eine meiner ersten Therapieerfolge war eine Rosacea. Das ist jetzt schon einige Jahre her, aber ich erinnere mich immer noch sehr gern daran, denn mit wenigen Mitteln hatten wir bei dieser Patientin damals einschlagenden Erfolg – nachdem sie vorher jahrelang fast hoffnungslos wurde. Gern geb ich euch…
Reizdarm (IBS) ist eine häufige, chronische Verdauungsstörung, die weltweit Millionen von Menschen betrifft. Die Erkrankung äußert sich durch Symptome wie Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfall und Verstopfung. Obwohl die genauen Ursachen von IBS unklar sind, wird angenommen, dass mehrere Faktoren wie Stress, Ernährung und Darmflora eine Rolle spielen. Die Behandlung von IBS ist komplex und umfasst oft…