Wie beeinflussen Urlaub, Stress und Ernährung dein Mikrobiom? Erfahre, wie ätherische Öle, Hydrolate und Pflanzenöle deine Darmgesundheit im Sommer unterstützen können.
Was sind Hydrolate eigentlich? Hydrolate – auch Pflanzenwässer genannt – entstehen bei der Wasserdampfdestillation ätherischer Öle. Während die flüchtigen, lipophilen Bestandteile ins ätherische Öl übergehen, lösen sich wasserlösliche Moleküle im Kondenswasser: das Hydrolat. Es enthält damit nur Spuren des ätherischen Öls, dafür aber viele wasserlösliche Pflanzenstoffe, die weder im Öl noch in der Pflanze pur…
Sanft entgiften, tief durchatmen, neuen Kraft finden Jetzt im Frühling lädt die Natur doch total zum Loslassen ein: die Tage sind schon sehr viel länger geworden, das Licht intensiver, und unser Körper sehnt sich nach Loslassen und Entlastung. Einige berichten in der Praxis gerade jetzt von Hautproblemen, PMS, Verdauungsbeschwerden oder Erschöpfung. Kein Wunder – die…
Wie ätherische Öle deine Haut unterstützen können Aromatherapie bei Akne: Ursachen, Behandlung und natürliche Lösungen Akne ist für viele nicht nur ein kosmetisches, sondern auch ein emotionales Thema. Gerade Jugendliche und junge Erwachsene leiden oft unter den entzündlichen Hautveränderungen. Aber auch Erwachsene können betroffen sein – man spricht dann von Spätakne oder Erwachsenenakne. In diesem…
Natürliche Hilfe durch ätherische Öle, Hydrolate & Trägeröle Blähungen, oder die Ansammlung von überschüssigen Gasen im Verdauungstrakt, betreffen Menschen in allen Lebensphasen und können eine Vielzahl von Ursachen haben, darunter Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Stress, Antibiotikaeinsatz oder postchirurgische Zustände wie nach einem Kaiserschnitt. Aromatherapie bietet neben anderen komplementären Heilmethoden natürliche Lösungen für diese Verdauungsbeschwerden. Eine breite Auswahl ätherischer…
Reizdarm (IBS) ist eine häufige, chronische Verdauungsstörung, die weltweit Millionen von Menschen betrifft. Die Erkrankung äußert sich durch Symptome wie Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfall und Verstopfung. Obwohl die genauen Ursachen von IBS unklar sind, wird angenommen, dass mehrere Faktoren wie Stress, Ernährung und Darmflora eine Rolle spielen. Die Behandlung von IBS ist komplex und umfasst oft…
Wie ätherische Öle im (Vor)frühling helfen können. ASCHERMITTWOCH – jetzt fängt alles an! Viele Menschen nehmen sich in der Zeit zwischen Karneval und Ostern heute Großes vor, um ihre Gesundheit zu verbessern. Sie wollen Stress reduzieren, ihre Essgewohnheiten umstellen, zum Beispiel weniger Alkohol oder Kaffee oder Zucker zu sich zu nehmen, manche/r probiert eine Zeitlang…