Was sind Hydrolate eigentlich? Hydrolate – auch Pflanzenwässer genannt – entstehen bei der Wasserdampfdestillation ätherischer Öle. Während die flüchtigen, lipophilen Bestandteile ins ätherische Öl übergehen, lösen sich wasserlösliche Moleküle im Kondenswasser: das Hydrolat. Es enthält damit nur Spuren des ätherischen Öls, dafür aber viele wasserlösliche Pflanzenstoffe, die weder im Öl noch in der Pflanze pur…
Introduction Hast du auch manchmal das Gefühl, abends zwar müde zu sein – aber nicht zur Ruhe zu kommen? Oder wachst du nachts auf, kannst nicht wieder einschlafen, und am Morgen fühlst du dich wie gerädert? Schlafprobleme gehören zu den häufigsten Beschwerden meiner Patient:innen (und Freund:innen!) – gerade im Zusammenhang mit hormonellen Umstellungen wie PMS,…
Introduction Der weibliche Zyklus ist ein Kraftwerk aus Hormonen, Rhythmen und Emotionen. Doch leider gehören für viele Frauen auch unangenehme Begleiterscheinungen dazu: Stimmungsschwankungen, Unterleibsschmerzen, Erschöpfung, Spannungsgefühle in Brust und Kopf. Das sogenannte Prämenstruelle Syndrom (PMS) betrifft jede zweite menstruierende Person in irgendeiner Form – und oft fehlt es an sanften, wirksamen Alternativen. Was ist PMS? Das…
Sanft entgiften, tief durchatmen, neuen Kraft finden Jetzt im Frühling lädt die Natur doch total zum Loslassen ein: die Tage sind schon sehr viel länger geworden, das Licht intensiver, und unser Körper sehnt sich nach Loslassen und Entlastung. Einige berichten in der Praxis gerade jetzt von Hautproblemen, PMS, Verdauungsbeschwerden oder Erschöpfung. Kein Wunder – die…
Natürliche Hilfe aus der Aromatherapie Heute nehme ich dich mit auf die Reise oder besser gesagt die Frage, welche Rolle Hydrolate in der Aromatherapie bei Allergien spielen und wie sie dir helfen können. Neben ätherischen Ölen und fetten Pflanzenölen sind Hydrolate der dritte wichtige Baustein in der Aromatherapie. Doch was macht sie so besonders und…
Die natürliche Hilfe bei Allergien Schwarzkümmelöl: Ein bewährtes Heilmittel mit starker Wirkung In meiner Praxis als Heilpraktikerin empfehle ich meinen Patient\:innen häufig Schwarzkümmelöl. Warum? Weil es eine erstaunliche Vielfalt an positiven Wirkungen auf den Körper hat. Besonders bei Allergien, Entzündungen oder Hautproblemen zeigt es sich als natürlicher Helfer. Aber nicht nur das – auch in…
Wie ätherische Öle Symptome lindern und die Histaminintoleranz verbessern können Ätherische Öle & Allergien: Natürliche Unterstützung bei allergischen Beschwerden Allergien sind bei uns in der Praxis allgegenwärtig und weltweit auf dem Vormarsch. Millionen von Menschen leiden unter Heuschnupfen, Hautreaktionen oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten. In der Forschung gewinnen ätherische Öle immer mehr an Bedeutung, da sie entzündungshemmende, beruhigende…
Warum wir immer sensibler werden Warum erlebe ich so viele Patient:innen mit Allergien? In unserer Praxis sehe ich immer mehr Patient:innen, die unter Allergien leiden – von saisonalen Beschwerden wie Heuschnupfen bis hin zu ganzjährigen Problemen mit Haut, Atemwegen oder Verdauung. Oft haben sie schon vieles ausprobiert, doch die Symptome bleiben oder kommen immer wieder….
Essenzielle Begleiter für deine Gesundheit und Aromatherapie Fette Pflanzenöle sind wahre Multitalente – ob in der Aromatherapie, als Nahrungsergänzung oder für die Hautpflege. Sie liefern wertvolle Fettsäuren, Vitamine und sekundäre Pflanzenstoffe, die deine Gesundheit auf vielfältige Weise unterstützen. In diesem Artikel erfährst du alles Wichtige über fette Pflanzenöle, ihre Einsatzmöglichkeiten und ihre beeindruckenden Wirkungen. Warum…
Wie du deine Haut natürlich unterstützen kannst Gerade letzte Woche hatte ich wieder einen Patienten, der unter anderem eine langjährige Psoriasis mit in die Praxis brachte. Ich fühle da immer noch mehr mit als sonst, denn früher hatte ich auch über lange Jahre damit zu kämpfen. Bis mir mit Hilfe von sanfter Kosmetik mit Aromatherapie…